10, 20, ou 42 km ? Quel est votre challenge en course à pied cette année ? Pour atteindre vos objectifs, quels qu’ils soient, il s’agit de mieux manger et de s’entraîner efficacement. A quelques jours de la 13e édition des 10km d’Uccle, voici quelques conseils de base, nourris par nos deux spécialistes.
