De bonnes idées pour bien dormir

La période que nous vivons, incertaine, anxiogène, ne favorise pas un sommeil réparateur. Il est pourtant vital pour l’organisme! Des scientifiques israéliens ont déjà avancé que lorsque nous dormons notre ADN régulièrement endommagé se répare. Ce que l’on peut observer en tout cas c’est que, bien reposé, on est détendu, énergique et de bonne humeur.